3 תשובות
תלכי לפסיכיאטר.
אבל אני ממש בטוחה שזה ישפיע לך אל התפקיד.
לא יודעת אם ישפיע על הגיוס עצמו
סורי..❤
אבל אני ממש בטוחה שזה ישפיע לך אל התפקיד.
לא יודעת אם ישפיע על הגיוס עצמו
סורי..❤
אל תקחי כדורים. תלמדי להתמודד עם המציאות. בדור של היום זה משהו נפוץ. יש הרבה גורמים לזה. חלק רב מזה נגרם בגלל הסטוריית ההתפתחות שלך. הסביבה שבה גדלת. החברה. המשפחה.
קחי לעצמך תקופה של להתרכז בעצמך ולשנות את ההשפעות האלה. הכל פסיכולוגי. כמובן שעזרה מבחוץ יכול לעזור לך הרבה.
אל תדחיקי. כל עוד תמשיכי לדחוק את זה, זה ימשיך להתגבר ויהיה יותר גרוע.
חרדה חברתית בדרך כלל(ברוב המקרים) נגרמת בגלל מחשבות. איך הדיבור הפנימי שלך מדבר אלייך. תשני שגרה...כמו למצוא חבר/בן זוג,כמו עבודה חדשה, חברים חדשים,טיול בשכונה,ספורט,מוזיקה שונה,לשתות קצת להתפרק
אלה דברים שעוזרים לנקות את הראש.
שום כדור ושום דבר לא יכול לעזור לך להתמודד עם זה אם את בעצמך לא תקחי את עצמך בידיים.
ותפסיקי לאכול סרט מהצבא חחח את תביני שזה לא מה שחשבת
קחי לעצמך תקופה של להתרכז בעצמך ולשנות את ההשפעות האלה. הכל פסיכולוגי. כמובן שעזרה מבחוץ יכול לעזור לך הרבה.
אל תדחיקי. כל עוד תמשיכי לדחוק את זה, זה ימשיך להתגבר ויהיה יותר גרוע.
חרדה חברתית בדרך כלל(ברוב המקרים) נגרמת בגלל מחשבות. איך הדיבור הפנימי שלך מדבר אלייך. תשני שגרה...כמו למצוא חבר/בן זוג,כמו עבודה חדשה, חברים חדשים,טיול בשכונה,ספורט,מוזיקה שונה,לשתות קצת להתפרק
אלה דברים שעוזרים לנקות את הראש.
שום כדור ושום דבר לא יכול לעזור לך להתמודד עם זה אם את בעצמך לא תקחי את עצמך בידיים.
ותפסיקי לאכול סרט מהצבא חחח את תביני שזה לא מה שחשבת
שואל השאלה:
יש המון גורמים לקשיים בחיים, זה לא אומר שהם לא קיימים. אולי לגבי החרדה והדברים שהם לא החרדה החברתית, כן יש אפשרות שאעבוד עם עצמי על זה ואשיג תוצאות. החרדה החברתית זה לא בראש שלי ועם כמה שאני ואנשים יגידו לי את זה, זה לא ישנה את זה, זה קיים וזה אמיתי. בסגר הראשון כשלא ככ פגשתי אנשים במציאות ולא דיברתי עם אנשים שהם לא חברים שלי, גרמתי לעצמי להאמין שהחרדה החברתית זה רק בראש שלי וכשהתחלתי עבודה ראיתי שזה הכל אותו דבר כמו פעם ואני ממש לא יכולה לעבוד על זה לבד.
לא יודעת אם אתה מכיר דברים מקרוב, בעיות נפשיות הן אמיתיות ולא בראש, לפעמים זה יכול להיות ככה, לפעמים זה לא רציני ובאמת אפשר לטפל בעצמך בזה, לפחות כשזה קטן. אני כל חיי בערך ככה, לא עם כולם, תלוי, אבל עם רוב האנשים - זה לא בראש שלי ודברים כמו שאתה אומר רק מקטינים בעיות נפשיות ומגדילים סטיגמות. לקחת כדור זה לא דבר נורא. ללכת לטיפול נפשי זה כמו ללכת לרופא, נפש לא מזניחים. נורא כאב לי לראות את מה שרשמת.
אבל מעריכה את הכוונה ויודעת ששום דבר שכתבת לא בא מכוונה רעה, נטו לעזור. אבל בכל מקרה, שים לב.
יש המון גורמים לקשיים בחיים, זה לא אומר שהם לא קיימים. אולי לגבי החרדה והדברים שהם לא החרדה החברתית, כן יש אפשרות שאעבוד עם עצמי על זה ואשיג תוצאות. החרדה החברתית זה לא בראש שלי ועם כמה שאני ואנשים יגידו לי את זה, זה לא ישנה את זה, זה קיים וזה אמיתי. בסגר הראשון כשלא ככ פגשתי אנשים במציאות ולא דיברתי עם אנשים שהם לא חברים שלי, גרמתי לעצמי להאמין שהחרדה החברתית זה רק בראש שלי וכשהתחלתי עבודה ראיתי שזה הכל אותו דבר כמו פעם ואני ממש לא יכולה לעבוד על זה לבד.
לא יודעת אם אתה מכיר דברים מקרוב, בעיות נפשיות הן אמיתיות ולא בראש, לפעמים זה יכול להיות ככה, לפעמים זה לא רציני ובאמת אפשר לטפל בעצמך בזה, לפחות כשזה קטן. אני כל חיי בערך ככה, לא עם כולם, תלוי, אבל עם רוב האנשים - זה לא בראש שלי ודברים כמו שאתה אומר רק מקטינים בעיות נפשיות ומגדילים סטיגמות. לקחת כדור זה לא דבר נורא. ללכת לטיפול נפשי זה כמו ללכת לרופא, נפש לא מזניחים. נורא כאב לי לראות את מה שרשמת.
אבל מעריכה את הכוונה ויודעת ששום דבר שכתבת לא בא מכוונה רעה, נטו לעזור. אבל בכל מקרה, שים לב.
אנונימית