אתם חושבים שעשיתי את המהלך הנכון?

זה, טוב

את האחת שצריכה להחליט מה טוב בשבילך - אם את מרגישה ממש רע, הייתי מציעה להפסיק... אבל את בתת משקל, אז זה גם בעייתי.
תחשבי על הבריאות שלך בתכלס, ואם תצטרכי עזרה מבחינה מקצועית, תפני לגורמים המתאימים לכך - ייתכן ויש גם מאכילים צמחוניים שיוכלו לסייע לך לעלות במשקל.

תעשי מה שנראה לך לנכון, אני לא אכנס לך לצלחת כמו שאני לא אוהב שטבעונים נכנסים לי לצלחת..
אבל אם זה מגיע לעניין של בריאות, אני חושב שבריאות קודם לכל

קודם כל הבריאות. כל הכבוד לך שאת מבינה את זה

את האמת שלדעתי בלבד ואל תצאו עלי לא
ואני אסביר למה
יש לך מלא פתרונות שלא קשורים לבשר בכלל כגון :
1 לאכול דברים יותר משמינים עם הרבה יותר קלוריות
2 ללכת לדיאטנית
3 לאכול כל יום מרגרינה ובכללי איפה שאת יכולה לדחוף
כי בתכלס תגידי לי רציני רציני
מה הקשר בשר?

בבשר יש דברים שאין בדברים אחרים שעוזרים לגוף להתקיים

כמו?

אני ממש מצטער שזה קרא לך, אני חושב שאם זה ממש חשוב לך אז תחקרי מלא אולי לא אכלת מספיק ממשהו או את לא אוכלת מאכל שיש בו איזו חומצת אמינו ספציפית ואז חסרים חלבונים ודברים כאלה, ותנסי עווד פעם מוכנה יותר

יכול להיות שזה כי אכלת אוכל משביע אבל שאין בו הרבה קלוריות?
את יכולה ללכת לדיאטנית לבדוק את זה ואם זה עדיין לא עובד אז תאכלי בשר

אני לא חושבת שלאכול בשר זה מה שיעזור לך כי כנראה שאת בתת משקל מהסיבה שאכלת מעט מאוד אוכל והתזונה שלך לא טובה אז אם התזונה לקויה להוסיף חתיכת בשר לא יעזור בכלום
כדאי לך לפנות לתזונאית שמבינה בתזונה צמחונית שתעזור לבנות לך תפריט , את יכולה לשאול בקבוצות של צמחונות בפייסבוק ויעזרו לך .

בבשר יש הרבה ברזל וויטמינים, והכי חשוב חלבון שעוזר לנו לבניית התאים והשרירים בגוף
לקחת תחליפים זה בסדר אבל זה ממש לא כמו לאכול חלבונים ממקור אמיתי, לא מצליח להבין על מה המינוסים

שואל השאלה:
תודה רבה לכולכם באמת:)
בסוף החלטתי לא לוותר על הצימחונות כל כך מהר ולנסות לאכול יותר טוב ויותר בריא..

חלבונים יש בביצים , אפונה , גבינת קטוג' שעועית אדומה , ארטישוק , אבוקדו וברוקולי
ויטמינים יש הרבה מפוזרים
ברזל יש בקיטניות , טחינה , קוואקר , סלק , קינואה , ולרוב בירקות ירוקים אבל לא רק

אנונימית
אם תצטרכי יעוץ ועזרה אני כאן :)
( וכן אני יודעת שאני רק בת 13 אז זה נשמע שאני לא כלכך יכולה לעזור חחחהחח )

ביצים סבבה אם היא לא טבעונית, כבל בכל השאר הכמות שיש במה שאמרת הן לא אותו דבר

אני לא בא להתווכח איתך, אתם רוצים תהיו טבעונים וצמחונים, אני יודע שזה לא בריא ועובדה שמלא אנשים בגלל זה עם חוסרים מטורפים, אל תכנסי לי לצלחת תודה.

מה הלו"ז, המאמנת שלי טבעונית והיא בריאה, חוץ מזה תחליפים כמו ביונד, סנסשיונל וכאלה עשויים מצמחים אז הם מקור אמיתי

מה הלו"ז
וואו ממש לא כי כשאני אכלתי בשר הייתי חלשה ושהפסקתי נהייתי יותר בריאה וערנית

וואטדפאק מי נכנס לך לצלחת
יודע מה
אני "אכנס" לך לצלחת
כי אתה אוכל בשר שזה אומר
בשר=חיות מתות=נבלות=גופות=חיים=נשמות אז

סוקי? מרגישה את הסיפוק שלך? יופי. כי לא דיברתי עלייך שאמרתי על להכנס לצלחת...
תמשיכי לעשות את זה כי מה שכתבת לא ישנה את המחשבה שלי

lady q זה אפשרי לעשות את זה, אבל צריך לעשות את זה נכון וזה ממש קשה ויקר וממש רוב הטבעונים לא עושים את זה בצורה הנכונה כי צריך מעקב של תזונאית ובדיקות דם שוטפות

וחוץ מזה אני אוהב חיות, וכן יש לי רגש, וכלבים אני מאמץ ולא קונה אבל זה שאני אוכל בשר לא משנה שום דבר שאמרתי לפני זה