6 תשובות
אמרת שאת מקיאה ומרעיבה את עצמך וזה כבר שני סימנים להפרעת אכילה,
פשוט אל תעשי את זה,זה לא טוב לגוף..
פשוט אל תעשי את זה,זה לא טוב לגוף..
דיי תפסיקי את מתחילה לפתח הפרעות אכילה, תאכלי בריא ותעשי ספורט. את יפה כמו שאת, אל תרעיבי את עצמך
חלק ממה שאמרת כאן זה אומר על הפרעות אכילה...
צריך למוד לאהוב את עצמנו, ואם רוצים לשנות צריך להמשיך להיות בריאים ולא לעשות את זה בדרכים שיכולות להיות מאוד מסוכנות לנו.
אני ממליצה לך ללכת לגורמים מקצועים (דיאטנית, פסיכולוגית) הם יכולים לעזור לך מאוד. דיאטנית יכולה לעזור לך לבנות תפריט ולעזור לך לשמור על אורח חיים בריא ועוד הרבה נושאים חשובים שאמרת, גם פסיכולוגית יכולה לעזור לך מאוד מאוד במצב הזה.
אין לך ממה להתבייש, הרבה בני נוער בגילך הולכים לגורמים מקצועיים, מאוד חשוב להתמודד עם זה ולטפל בזה בשלב הזה.
צריך למוד לאהוב את עצמנו, ואם רוצים לשנות צריך להמשיך להיות בריאים ולא לעשות את זה בדרכים שיכולות להיות מאוד מסוכנות לנו.
אני ממליצה לך ללכת לגורמים מקצועים (דיאטנית, פסיכולוגית) הם יכולים לעזור לך מאוד. דיאטנית יכולה לעזור לך לבנות תפריט ולעזור לך לשמור על אורח חיים בריא ועוד הרבה נושאים חשובים שאמרת, גם פסיכולוגית יכולה לעזור לך מאוד מאוד במצב הזה.
אין לך ממה להתבייש, הרבה בני נוער בגילך הולכים לגורמים מקצועיים, מאוד חשוב להתמודד עם זה ולטפל בזה בשלב הזה.
אנונימית
יש לי שאלה אני חושבת שיש לי הפרעות אכילה והתחיל לנשור לי השיער אני לא יודעת אם זה בגלל ההפרעות או שזה משהו נורמלי כי אני לא בתת משקל?????
יש לי שאלה אני חושבת שיש לי הפרעות אכילה והתחיל לנשור לי השיער אני לא יודעת אם זה בגלל ההפרעות או שזה משהו נורמלי כי אני לא בתת משקל?????
יקרה,
קוראת במילותייך את אי הוודאות.. ואת חוסר האונים והתסכול.. משערת כמה מתיש ומעייף המעגל הזה שאת מרגישה לכודה בו... כמה נשלטת את אולי מרגישה על ידי הרצון להוריד במשקל.. שומעת כמה המרדף אחריו..
יקרה, נשמע שאת רוצה להגיע לאידאל כלשהו.. משערת כמה מתסכל להרגיש במרדף שתוך כדי את חוששת שאת פוגעת בעצמך..
יקירה, אינני מטפלת ולכן לא יכולה לענות לשאלתך.. אך חשוב שלא תישארי עם התחושות הללו לבד.. אינני יודעת האם שיתפת בכך מישהו בסביבתך.. אולי אם תרצי זה עשוי להיות רעיון טוב.. למצוא תמיכה בסביבתך.. כמו כן, אם תרגישי צורך תוכלי אולי לפנות למרכז לטיפול בהפרעות אכילה, מצרפת לך קישור שמרכז עמותות אליהן תוכלי לפנות
https://www.iaed.org.il/%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/.
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סהר (סיוע והקשבה ברשת) וארצה להזמין אותך למקום בטוח ומכיל בו תוכלי לשתף קצת יותר, באופן אנונימי.. בשיחה בצא'ט עם אחד המתנדבים שלנו.. מצרפת לך קישור..
יקרה אני דואגת לך.. אל תישארי עם זה לבד.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קוראת במילותייך את אי הוודאות.. ואת חוסר האונים והתסכול.. משערת כמה מתיש ומעייף המעגל הזה שאת מרגישה לכודה בו... כמה נשלטת את אולי מרגישה על ידי הרצון להוריד במשקל.. שומעת כמה המרדף אחריו..
יקרה, נשמע שאת רוצה להגיע לאידאל כלשהו.. משערת כמה מתסכל להרגיש במרדף שתוך כדי את חוששת שאת פוגעת בעצמך..
יקירה, אינני מטפלת ולכן לא יכולה לענות לשאלתך.. אך חשוב שלא תישארי עם התחושות הללו לבד.. אינני יודעת האם שיתפת בכך מישהו בסביבתך.. אולי אם תרצי זה עשוי להיות רעיון טוב.. למצוא תמיכה בסביבתך.. כמו כן, אם תרגישי צורך תוכלי אולי לפנות למרכז לטיפול בהפרעות אכילה, מצרפת לך קישור שמרכז עמותות אליהן תוכלי לפנות
https://www.iaed.org.il/%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/.
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סהר (סיוע והקשבה ברשת) וארצה להזמין אותך למקום בטוח ומכיל בו תוכלי לשתף קצת יותר, באופן אנונימי.. בשיחה בצא'ט עם אחד המתנדבים שלנו.. מצרפת לך קישור..
יקרה אני דואגת לך.. אל תישארי עם זה לבד.
שלך,
מתנדבת סה"ר.