איך נכנסים לכושר בסיסי? אילו אימונים מומלצים בבית?

4 בנובמבר 2020, 14:29
אימוני כושראימון גופני    
5 תשובות
האימונים של קלואי טינג, יש לה תוצאות מדהימות.
ד
דניס השווה
מצתרף לשאלה
ב
בלי שם12
שואל השאלה:
כמה מהם לעשות ביום? שניים?
אנונימית
אני לא אהבתי את האימונים של קלואי
חברה נתנה לי אימון שהתחלתי השבוע והוא מכניס אותי לכושר זה כל יום נהיה יותר קל
אני ממליצה לך לנסות- מזהירה זה אימון טיפה קשה אבל בתור מישהי שלא בכושר בכלל הוא היה קשה בהתחלה ועכשיו הוא הרבה פחות ואני עשיתי רק 5 אימונים
קישורים מצורפים:
אנונימית
אני התחלתי את הדרך שלי לפני שנתיים בהליכות, הגעתי למצב שאני רץ רץ בחצאיי מרתון, ועכשיו מתאמן פעמיים ביום, תמיד צריך להתחיל בקטנה לא לעוף על האימונים
_
_החולב_