4. תרגל ומדוד דופק לאחד מבני המשפחה , ציין וחשב מהו הדופק ?

אוקיי.. מה אנחנו נעשה בזה?
פשוט תרשמי דופק שהוא בין 60 ל 100

אתה צריך לספור את מספר הפעמים שהלב שלו דופק ברבע דקה ואז להכפיל את זה בארבע, לדוגמה, הדופק שלי ברבע שעה זה 20 פעימות, 20 4 = 80 פעימות בדקה.

רבע דקה*

צודקת

שואל השאלה:
מתי מודדים דופק ? האם יש עוד משתנים המשנים את הדופק מהם ??

אחרי פעילות גופנית נדמה לי, או שהוא נלחץ ממשהו

אתה יכול להשוות, אחד כשהוא במצב רגיל (רגוע) ואחד אחרי ריצה.