איך אני אמורה לדעת מתי המחזור אמור להגיע?

כעיקרון לפי ההרגשה.. תהיי קשובה לגוף אם את מרגישה כאבים למטה ותנסי לחשב אם מספר הימים שעברו מאז המחזור הקודם הגיוניים כדי שכנראה תתחילי את המחזור הבא
ואז ללכת עם פדים כשאת מרגישה שאת הולכת לקבל עד שאת באמת מקבלת

יש אפליקציות, אני משתמשת ב p.c. וזה ממש טוב גם לאלה שהמחזור שלהן עדיין לא סדיר :)

יש תסמינים לפני זה, כאבי בטן עייפות מרובה וחשקים מוזרים(ככה לי לפחות) כן כן אני לא עוקבת אחרי המחזור שלי חחח