דתיים / חרדים תיכנסו שוב רגע חח

את יכולה לנסות ללכת לבית הכנסת או להתפלל בבית, את יכולה ללכת עם בגדים המכבדים את הדת וכל מני דברים כאלה

פרק תהילים ביום זה לוקח בערך דקה וזה ממש עוזר
כאילו ממש..

לומר תפילת שמע לפני השינה ותפילת השחר בבוקר

תנסי לעשות כל מה שאת יכולה לאט לאט בשלבים כל מה שקשור ליהדות תנסי לעשות כל פעם כמה שאת יכולה, בלי לחץ ותדעי שיש לך על זה שכר גדול כתוב לפום צערא אגרא שככל שקשה יותר ככה השכר יותר גדול, אני לא אומר שתעשי דברים שקשה לך לעשות רק רוצה שתדעי כמה זה חשוב

את יכולה להתחיל לחתוך נייר לפני כניסת שבת ואז לא תחתכי בשבת
לא להדליק את האור
חשוב גם להתחבר לתוכן של השבת ואז גם לא תצטרכי לעשות כל מני פעולות של יום חול.
תנסי לקרוא על פרשת שבוע מאיזה ספר קודש אם יש לך בבית.
אולי להתחיל להתפלל תפילה קצרה בשבת .
ואז שאתה מרגיש קשור לשבת ואתה מבין את המשמעות שלה אתה לא מסוגל לחלל אותה.
זה יום מנוחה לנפש ולאדם יום שעוצרים בו הכל.
חבל שגם ביום הזה נבזבז אותו על הטלפון כאילו אנחנו לא בו מספיק בשאר ימות השבוע.

יש גם הרבה המלצות מרבנים איך להתחיל לשמור בהדרגה באינטרנט ממליצה לך לחפש הם מן הסתם יותר מבינים ויכולים יותר להסביר לך
בהצלחה את מסוגלת❤❤