אוף בנות כנסו (בבקשה רק בנות).

תקחי כדור

קחי כדור ותשתי מים לא ממש קרים

תקחי כדור אהובה או כרית חימום ותשימי על הבטן. או שאם ממש כואב לך תבקשי דחייה של הבוחן מהמורה ופשוט תגידי שאת לא חשה בטוב.

מבינה לליבך, זה כיאלו המורים שלי עשו בכוונה שכל המבחנים שהיו בזמן האחרון יצאו על הזמן הזה ...
אוף.
טוב , תקחי כדור ותאכלי קצת שוקולד .
גם בגלל המבחן , הסוכר נותן אנרגיה , וגם בגלל המחזור , תמיד עוזר ❤
תרגישי טוב (^^)

כרית מים חמים עוזר מאוד!

תלחצי על הבטן כמו אקורדיון עם האצבעות כלפי מטה
הרי ממה הכאב נובע? התכווצויות של הרחם
למה יש התכווצויות? כי אם אין זרע הביצית מתפרקת וצריכה לצאת מהגוף
אז תעזרי לה לצאת ותלחצי את על הסטן התחתונה עם האצבעות כמו אקורדיון

יש לך תה בבית? תשתי זה עוזר
תנסי לישון כמה שיותר, ולעמוד כמה שפחות
גם לישון בישיבה זה נוח יותר עם הברכיים למעלה