מי שבעודף משקל כמה אפשר לרדת בחודש

אני הורדתי 20.

שואל השאלה:
זה בריא?

בכלל לא, אכלתי פעם בארבעה ימים, אבל זה קידם אותי מהר.

זה פחות בריא להוריד בקיצוני בזמן קצר
אני ממליצה לך להתייעץ עם מומחה ולא עם נערים בסטיפס

שואל השאלה:
תודה על הכנות

זה לא הכי בריא להוריד כל כך הרבה בזמן כל כל קצר...
עדיף להתחיל מ4-6 קילו ככה בחודש

כן, לכי לדיאטנית, בסוף החודש איבדתי את המשקל העודף אבל גם הייתה לי נשירה חמורה והתעלפויות.
אחריי כמה שבועות התאוששתי מכל זה אבל זה עדיין ממש מסוכן.

שואל השאלה:
תודה על העזרה