איך לדעת אם אני בדיכאון לפני שאני מתאבחנת ?

אם את מרגישה עצובה וחסרת אנרגיות בלי סיבה כדאי לך ללכת לפסיכיאטר לבדוק

שאין לך חשק לעשות כלום
שאת כל היום במיטה עייפה
שאין לך תיאבון
אני מניחה שזה אינדיבידואלי אבל ככה זה היה אצלי

שעות שינה לא מסודרות
אכילה לא מאוזנת ולא מסודרת(אוכלת יותר מידי או פחות מידי)
אין לך רצון לעשות את הדברים שאת אוהבת לעשות בדרך כלל ובכלל כששגרת היום נפגעת
יש עוד תסמינים אבל זה העיקרי אם יש לך כמה מהם לתקופה יחסית ארוכה

אם את עם אנשים ואת מחייכת ואז את חוזרת הביתה ואת עצובה שהחיוך שלך מזוייף חוסר אושר את מרגישה שאין טעם לכלום

אין לך מצב רוח
את חושבת על משמעות החיים
אין לך חשק לאכול
את עייפה כול היום
אבל זה תקופה לחלק מהאנשים זאת לא תקופה אבל אם לא תחשבי על זה , זה לאט לאט יעלם

שואל השאלה:
אצלי זה 4 חודשים...

אצלי זה 3 שנים בערך .....