2 תשובות
תראי את התוכן של בן גנדיס באמת שיש לו תוכן זהב
ואני חושב שאפילו יותר מזה את עדיין תהיי בגירעון קלורי
ואני חושב שאפילו יותר מזה את עדיין תהיי בגירעון קלורי
תשתי הרבה מים, הרבה ירקות, את יכולה לאכול יוגורט (רגיל בלי סוכר או משהו), חזה עוף, בביצה קשה יש רק 80.... אבל תכלס אם תתמקדי בלאכול הרבה ירקות את לא תצטרכי להתאמץ בכלל