יש לי עבודה עיונית בספורט אפשר עזרה?

בכך סוגי הספורט יש מאמץ של הגוף בין אם זה מאמץ קטן או גדול, למשל בריצה ריצה נחשבת לאחד מן ענפי הספורט אשר מאמנים דורשים סיבולת לב ריאה גבוהה בעצם שהלב ובריאות יוכלו לסבול את הספורט יש אז את הספורט שהוא הרבה יותר מהיר כמו ג'וגינג שעובד על זה או ריצה ויש ספורט יותר איטי כמו פילאטיס או יוגה שני סוגי הספורט טובים אך כל אחד מהם עובד על דברים אחרים. אחד מן הדברים שהכי קשורים לסיבולת לב ריאה הוא אימון טבטה שהוא אימון מאד מהיר וקצר ששורף הרבה קלוריות בעזרת זה שהוא מעלה את הדופק

שואל השאלה:
אתה מושלם תודה עזרת לי כל כך! אני חייבת לך

בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה!!