צריך לקחת ראקוטן בשעה קבועה?

כן

אני חושבת שכן עדיף שתקפידי על זה זה חומר חזק גם ככה

כן. לא חשוב לדייק על הדקה. אבל שיהיה פחות או יותר באותו איזור זמן.

כן
לא חייב באותו דקה בדיוק אבל באותו איזור זמן.
אני לוקחת את הכדור בין שמונה לתשע וחצי כזה

אני לוקח תמיד אחרי ארוחת ערב