15 תשובות
כן אבל זה יותר מידי
באיקרון צריך לישות 8 שעות אבל אני חושבת שזה בסדר 13 שעות
גם אני ישנה ככה ואני כאילו סבבה לגמרי
מעולה
זה הרבה
אתה צריך לישון 8-7 שעות ביום
אתה צריך לישון 8-7 שעות ביום
לא.
חשוב לישון, בעיקר בגיל ההתבגרות, אבל יותר מדי שינה פוגעת בבריאות.
חשוב לישון, בעיקר בגיל ההתבגרות, אבל יותר מדי שינה פוגעת בבריאות.
לא, זה גורם לעייפות יתר (אני רציני)
זה יותר מידי, גורם לעייפות יתר ואפשר לאמר שמבזבז המון זמן
טוב מדי אחי, וטוב מדי זה כבר לא טוב, מנסיון אח, בחופש הגדול לפעמים הייתי ישן בסביבות ה12-13 שעות והייתי עייף בטירוף אחר כך
זה טוב
תלוי אם אתה הולך לישון מאוחר וקם בארבע נגיד זה לא טוב אבל אם אתה הולך לישון מוקדם באיזה חמש וקם ומספיק לבית ספר זה טוב
לא , עדיף לישון עד 10 שעות מקסימום
אפשר לחרוג אבל לא באופן קבוע כי לטווח ארוך זה לא יעשה טוב לגוף שלך
אפשר לחרוג אבל לא באופן קבוע כי לטווח ארוך זה לא יעשה טוב לגוף שלך
באותו הנושא: