שובע מגרנולה ודייסת שיבולת שועל - מה יותר משביע או בעל ערך גליקימי נמוך, גרנולה או דייסת שיבולת שועל?

גרנולה:)

דייסת שיבולת שועל מאוד בריא, וטוב לעיכול אבל לא הכי טעים וגרנולה יחסית עדיפה בגלל הטעם, אבל שיבולת שועל מאוד בריאה (;