15 תשובות
שלילה של האחר אי קבלה
יצחקו עליי יפגעו בי
יותר נכון זה כבר ככה בגלל פעם:(
יצחקו עליי יפגעו בי
יותר נכון זה כבר ככה בגלל פעם:(
אנונימי
אני לא מאובחנת עם חרדה חברתית, אז אחשיב את זה כחוסר ביטחון קיצוני במצבים חברתיים.
כשאני בקבוצה של אנשים שהם לא חברים קרובים שלי, אני מרגישה שאני בבועה. שאני לגמרי מנותקת, ואז אני מתחילה להרגיש לחץ, ואז אשמה על הלחץ וצורך להתרחק מהסיטואציה, אני נתקעת בראש שלי, חווה מעגלי אשמה לגבי זה... והאשמה נשארת לכל היום אחר כך. אני הולכת לפסיכולוגית בשביל לנסות לשנות את זה.
אני לא יודעת ממה זה נובע לצערי. בהצלחה לכולם(:
כשאני בקבוצה של אנשים שהם לא חברים קרובים שלי, אני מרגישה שאני בבועה. שאני לגמרי מנותקת, ואז אני מתחילה להרגיש לחץ, ואז אשמה על הלחץ וצורך להתרחק מהסיטואציה, אני נתקעת בראש שלי, חווה מעגלי אשמה לגבי זה... והאשמה נשארת לכל היום אחר כך. אני הולכת לפסיכולוגית בשביל לנסות לשנות את זה.
אני לא יודעת ממה זה נובע לצערי. בהצלחה לכולם(:
ממשהו שקרה עם החבורה שלי לשעבר.
אני לא יודעת כל כך למה אני מרגישה את מהש אני מרגישה כנראה זה פשוט כמו טראומה ממה שקרה...
אני מרגישה שאני לא יכולה יותר לסמוך על אחרים וששופטים אותי כל הזמן ושכל דבר שאני עושה אני עושה לא בסדר, אני מפחדת להכיר חברות חדשות ואז שהן יעשו לי את מה שהחבורה שלי לשעבר עשתה...
אני ממליצה לך לכתוב לעצמך על דפים או על פתקים בפלאפון את כל מה שמציק לך/מפריע לך/מפחיד אותך/מונע ממך לאהוב את עצמך ואז תחשבי איך את יכולה לשנות את זה ואת יכולה לבקש כאן עזרה(:
לי זה ממש עוזר ואני מרגישה שיפור
אני לא יודעת כל כך למה אני מרגישה את מהש אני מרגישה כנראה זה פשוט כמו טראומה ממה שקרה...
אני מרגישה שאני לא יכולה יותר לסמוך על אחרים וששופטים אותי כל הזמן ושכל דבר שאני עושה אני עושה לא בסדר, אני מפחדת להכיר חברות חדשות ואז שהן יעשו לי את מה שהחבורה שלי לשעבר עשתה...
אני ממליצה לך לכתוב לעצמך על דפים או על פתקים בפלאפון את כל מה שמציק לך/מפריע לך/מפחיד אותך/מונע ממך לאהוב את עצמך ואז תחשבי איך את יכולה לשנות את זה ואת יכולה לבקש כאן עזרה(:
לי זה ממש עוזר ואני מרגישה שיפור
אנונימית
אני פעם הייתי חסר בטחון עכשיו פחות ,ובגלל שמישהו צחק עלי .
אנונימי
שואל השאלה:
would?
מבינה אותך.. גם אני לא מאובחנת עם חרדה חברתית אבל יש סיכוי שיש לי.. אשמח אם תוכלי להגיד לי אם הפסיכולוגית עוזרת לך והכל.
אנונימית
מבינה גם אותך.. אני כל הזמן מרגישה שאני עושה משהו לא בסדר כשאני עם חברות או סתם אנשים וזה.., וכל הזמן מנתחת סיטואציות ודברים.. והאמת שנמאס לי כבר לפחד ולחשוב מה יחשבו, וכל שנייה לחשוב לנתח כל דבר.., פשוט זה כמה שנים ככה (לא המון שנים אבל כן כמה שנים..) אז תודה על העצות והכל :)
would?
מבינה אותך.. גם אני לא מאובחנת עם חרדה חברתית אבל יש סיכוי שיש לי.. אשמח אם תוכלי להגיד לי אם הפסיכולוגית עוזרת לך והכל.
אנונימית
מבינה גם אותך.. אני כל הזמן מרגישה שאני עושה משהו לא בסדר כשאני עם חברות או סתם אנשים וזה.., וכל הזמן מנתחת סיטואציות ודברים.. והאמת שנמאס לי כבר לפחד ולחשוב מה יחשבו, וכל שנייה לחשוב לנתח כל דבר.., פשוט זה כמה שנים ככה (לא המון שנים אבל כן כמה שנים..) אז תודה על העצות והכל :)
אנונימית
שואל השאלה:
תקשיבו אני מודה לכולם, לכל מי שעונה ועוזר באמת תודה, פשוט אני מעדיפה לתת פרחים למי שהכי עוזר, אז אל תחשבו שאני לא מעריכה את העזרה..❤
תקשיבו אני מודה לכולם, לכל מי שעונה ועוזר באמת תודה, פשוט אני מעדיפה לתת פרחים למי שהכי עוזר, אז אל תחשבו שאני לא מעריכה את העזרה..❤
אנונימית
התחלתי ללכת לטיפול לא מזמן, אז אני עדיין בונה את האמון שלי בפסיכולוגית. זה כן עזר לי קצת בינתיים, לא משמעותית בהתנהלות שלי עם אנשים, אבל עם זה שאני מכירה בזה שאני לא לבד וזה עוזר לי להרגיש פחות אשמה אחרי שאני נלחצת ומתנתקת. תראי, לא משנה אם מאובחנים או לא, קשה להתמודד עם זה לבד, וגם אם עזרה חיצונית תעשה את השינוי הכי קטן במצב, זה לחלוטין שווה את זה לדעתי.
אני מאמינה בך.
אני מאמינה בך.
שואל השאלה:
תודה❤
ואני בטוחה שגם את תצליחי ותעברי את זה, שיהיה לך גם בהצלחה
תודה❤
ואני בטוחה שגם את תצליחי ותעברי את זה, שיהיה לך גם בהצלחה
אנונימית
שואל השאלה:
אז את חושבת שאני צריכה לשתף בזה מישהו?
אז את חושבת שאני צריכה לשתף בזה מישהו?
אנונימית
כן(: אפילו אם לא תמיד מבינים את זה, כשמשתפים מישהו שיודעים שאכפת לו זה משחרר, עוזר להרגיש קצת פחות לבד.
שואל השאלה:
סבבה תודה :) אני אנסה את זה
סבבה תודה :) אני אנסה את זה
אנונימית
עברתי הרבה התעללות מילולית ופיזית ביסודי איזה 5 שנים בערך אז אני די בטוחה שיש לזה קשר ושזה נובע מזה
אחר כך ביום הראשון בחטיבה כל כך התביישתי ולא הבנתי עדיין שזה חרדה חברתית בכלל
קיבלתי התקף חרדה פשוט בהפסקה במסדרון (אז לא הבנתי שזה התקף חרדה בכלל)
פחדתי ששוב ישנאו אותי או משהו
זה עוד יותר התגבר כש2 חברות טובות שלי מכיתה א' הפסיקו לדבר איתי בפתאומיות (הן פשוט היו 'הכל בשבילי' כזה, אבל זה לא היה קראש או משהו)
היו עוד מקרים כאלה גרועים יותר או פחות אבל תמיד הרגשתי נבגדת וכאילו מרכלים עליי
אחר כך ביום הראשון בחטיבה כל כך התביישתי ולא הבנתי עדיין שזה חרדה חברתית בכלל
קיבלתי התקף חרדה פשוט בהפסקה במסדרון (אז לא הבנתי שזה התקף חרדה בכלל)
פחדתי ששוב ישנאו אותי או משהו
זה עוד יותר התגבר כש2 חברות טובות שלי מכיתה א' הפסיקו לדבר איתי בפתאומיות (הן פשוט היו 'הכל בשבילי' כזה, אבל זה לא היה קראש או משהו)
היו עוד מקרים כאלה גרועים יותר או פחות אבל תמיד הרגשתי נבגדת וכאילו מרכלים עליי
שואל השאלה:
וואי אני מצטערת שזה קרה.. אני בטוחה שתעברי את זה בסוף ❤
וואי אני מצטערת שזה קרה.. אני בטוחה שתעברי את זה בסוף ❤
אנונימית
קשה לי להסביר...
אנונימי
שואל השאלה:
^מבינה אותך, אתה לא חייב אם לא בא לך.. :)
^מבינה אותך, אתה לא חייב אם לא בא לך.. :)
אנונימית