בנות בנות בנות בנות בנות בנות בנות בנות דחוף דחוף דחוף דחוף דחוף דחוף דחוף!!!

מתי חוזרים?

ספורט תזונה
אם תעשי משהו דרסטי מידיי ולא בריא במילא הכל יעלה לך

שיט לא משנה לא קראתי תשאלה נכון

תלוי כמה את שוקלת

נראלי 10

אי אפשר לרדת במשקל כל כך מהר
לרדת במשקל זה עניין של תהליך

תורידי קלוריות ותעשי ספורט

לבנות לוקח פחות זמן
"החבר הכי טוב של רק נוטלה"

נגיד אני הורדתי 5 קילו בפחות מחודש ועליתי הכל בחזרה כי זה היה מהר מידי ולא הצלחתי לשמור על המאזן הקלורי השלילי

את לא צריכה עכשיו לרדת במשקל כי יראו אותך אנשים, את צריכה לרדת בשביל עצמך ולרדת לאט ובזהירות לא מהר, גם אם יורדים מהר זה לא בריא וזה מסוכן וגם ככה המשקל עולה בחזרה, אם את רוצה לרדת תרדי לאט ובזהירות
וגם אל תספרי קלוריות פשוט תאכלי בריא ותעשי מידי פעם ספורט ותרדי לאט ובזהירות

אני פעם אלת שכאב לי הבטן איזה שבוע ובקושי אכלתי י ירדתי איזה 3-4 קילו בשבוע וחצי(אבל זה לא מומלץ וזה היה כי ממש כאב לי הבטן)

זה תלוי ברצון שלך זה לא תלוי בכמה זמן

^^^ לא התכוונתי שאת צריכה לרדת, אבל אם את מרגישה שאת צריכה אפשר קצת לרדת בדרך בריאה ונכונה ובלי לספור קלוריות וכל זה, פשוט לאכול בריא וטוב