אני מרגישה כאילו תקוע לי גוש בגרון ובמקום לתת לו לצאת ולפרוק אני פשוט בולעת אותו חזרה וסובלת

תפרקי.

תפרקי חופשי
את יכולה גם בפרטי

שואל השאלה:
אבל אני אכנס לדיכאון עוד פעם ורק לפני חודש יצאתי מזה בקושי אחרי שנתיים ואני עדיין לא חזרתי לעצמי

פסיכולוגית אולי?
לא כדאי שתשאירי הכל בפנים אבל גם כדאי שתעשי את זה חכם

שואל השאלה:
אני פשוט לא מסוגלת זה רק מדכא אותי יותר לדבר על זה אני פשוט מנסה להדחיק הכל

את מכירה את עצמך
אם את חושבת שאת לא תצליחי להדחיק פשוט תשחררי
הכל טוב

שואל השאלה:
הייתה לי כבר שיחה עם פסיכולוג ששלחו אליי מהבית ספר אחרי שדיווחו לבית ספר על משהו שרשמתי פה
הוא אמר שייתן הערכה ועד היום כלום
וגם כשהייתי אצלו זה היה נראה שהוא אובד עצות לגביי

שואל השאלה:
אין לי איך לשחרר כואב לי

אם זה משהו רציני לדעתי עדיף לך לפרוק
אבל את מכירה את עצמך הכי טוב

שואל השאלה:
זהו שאני כבר לא והרבה זמן

לא מה?
לא פרקת?

שואל השאלה:
לא מכירה את עצמי

אה
בכל מקרה אני מצטער שאני לא מספיק מבין בזה אבל אם את רוצה לפרוק אז חופשי

היי אנונימית, מה שלומך? שמי ספיר ואני מתנדבת בעמותת עלם.
נשמע שאת משתפת תחושות לא פשוטות, אני מתארת לעצמי שבטח מאוד לא קל לאגור בפנים ולא להוציא, את מתארת חשש שכאשר תפתחי את הלב את תהיי עצובה. אך מצד שני את משתפת וכותבת כאן, מה שמראה כי יש בך רצון לפרוק את הגוש הזה ולהפתח. בת כמה את? אני מזמינה אותך לפנות אלי, אפילו באנונימיות אם זה ירגיש לך נכון. אולי זה יעזור לך לפרוק, או לחשוב על כלים למה את זקוקה, בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אשמח להיות עבורך אוזן קשבת, ללוות אותך ולחשוב יחד איתך מה אפשר לעשות. בבקשה אל תשארי עם זה לבד.