איך לדעת אם חסר לי ברזל חוץ מבדיקות דם?

רק בבדיקות דם יקירה

קשור זה תסמינים למחסור בברזל

בבדיקות דם זו הדרך
וזה יכול להיות קשור

זה יכול להיות קשור כי המאכלים שאת לא נוקעת בהם עשירים בברזל כמו דגים
תעשי בדיקות דם

עייפות קיצונית.
אם כשאת מושכת את העפעף התחתון קו המים התחתון בפנים בהיר זו גם אינדיקציה מסוימת.
תשובה חד משמעית תתקבל רק מבדיקות דם.
אם את לא אוכלת קטניות /תוספי תזונה שמכילים ברזל סביר להניח שיחסר

זה תסמינים תקחי תוסף אבל רצוי לעבור דרך רופא קודם

יכול להיות שקשור, אלו תסמינים של חוסר, אבל הם לא בהכרח מעידים על חוסר.
כמו שכאב ראש יכול להיות חוסר בשינה / צינון / התייבשות / נפילת סוכר וכל כך הרבה דברים אחרים.
רק בדיקת דם תוכל לומר בוודאות.

שואל השאלה:
אני תמיד חיוורת חחח נראלי

תקשיבי אם את צמחונית ולא אוכלת חלופה לברזל אז מן הסתם שיהיה לך מחסור בברזל
כל חודש בנות מאבדות דם במחזור ואיתו גם ברזל

חוסר ברזל ככל הנראה