2 תשובות
רק רצים וזוחלים.
אולי קצת שכיבות שמיכה.
אבל בעיקר רצים וזוחלים.
גם לא בודקים כמה אתה חזק, אלא כמה אתה רוצה.
אולי קצת שכיבות שמיכה.
אבל בעיקר רצים וזוחלים.
גם לא בודקים כמה אתה חזק, אלא כמה אתה רוצה.
אנונימית
אני מת, אל תקשיב למילה ממה שהיא אומרת
חבל שאת מטעה אנשים..
יש שם המון אקטים שאתה יכול לבדוק עליהם, תרשום המסלול יום סיירות ביוטיוב.
מטרת היום להעריך מה רמת הכושר שלך, בעיקר סיבולת אירובית ואנאירובית ככה שאין שכיבות שמיכה/כפיפות בטן/מתח
אם אתה לא בכושר ולא התכוננת לזה מספר חודשים לפני אין לך שום סיכוי בכלל לעבור ובטח שלא לקבל מיון לגיבוש, אתה יכול לרצות עד מחר בספרינט העשירי אתה תקיא מרוב קושי ביום הזה כושר בלבד נמדד.
חבל שאת מטעה אנשים..
יש שם המון אקטים שאתה יכול לבדוק עליהם, תרשום המסלול יום סיירות ביוטיוב.
מטרת היום להעריך מה רמת הכושר שלך, בעיקר סיבולת אירובית ואנאירובית ככה שאין שכיבות שמיכה/כפיפות בטן/מתח
אם אתה לא בכושר ולא התכוננת לזה מספר חודשים לפני אין לך שום סיכוי בכלל לעבור ובטח שלא לקבל מיון לגיבוש, אתה יכול לרצות עד מחר בספרינט העשירי אתה תקיא מרוב קושי ביום הזה כושר בלבד נמדד.