7 תשובות
שואל השאלה:
אבל אני לא בלחץ אפילו פשוט ראיתי סדרה וזה קרה (גם לא היה קטע עצוב או מפחיד)
אבל אני לא בלחץ אפילו פשוט ראיתי סדרה וזה קרה (גם לא היה קטע עצוב או מפחיד)
אנונימית
אז תנסי לצאת מהמצב המפחיד תעשי משהו שמח שעושה לך טוב
תנסי לכתוב, מה שעולה לך לראש, תנסי לצייר, גם מה שעולה לך לראש תשחררי את הרגשות על הדף
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי זה עבר לי תודה :)
אוקיי זה עבר לי תודה :)
אנונימית
הלחץ גורם לך לא לנשום כמו שצריך.
יכול להיות שעברת התקף חרדה.
מהלחץ כנראה שיש לך קוצר נשימה. תנסי להפסיק לבכות לנשום עמוק ולהירגע