7 תשובות
התנועה צריכה לבוא מהברך והטוסיק בשיתוף פעולה יש מדריכים ביוטיוב
כמו הרולקס, רק בדגש על הישבן.
עניין של אימונים, צריך לנעול את הרגליים, מזיזים רק את האגן.
עניין של אימונים, צריך לנעול את הרגליים, מזיזים רק את האגן.
אל תזיזי את כל הגוף רק את התחת ופשוט תזיזי אותו מצד לצד
שואל השאלה:
איך מזיזים רק את התחת?
ואין לזה מדריכים ביוטיוב תאמת רק לטוורק רגיל
איך מזיזים רק את התחת?
ואין לזה מדריכים ביוטיוב תאמת רק לטוורק רגיל
אנונימית
אוף זה קשה לקח לי צלא זמן להתאמן בסוף הצלחתי הרבה פעמיים ועכשיו שוב זה קשה צריך תרגול
צריך להתאמן זה לא בא ככה
נראלי ששמתי קישור
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: