התחברות
הרשמה
לפני מבחנים אני נלחצת ולפעמים קשה לי לנשום מבכי, אני בוכה שעות מלחץ שאני אכשל. זה נחשב חרדת מבחנים?
5 בדצמבר 2020, 01:49
התקף חרדה
3 תשובות
כן.
o
oטיפס
כן
D
Dora the whora(((((':
אני לא מאבחנת אבל כן, גם לי יש את זה
d
dinah
באותו הנושא:
מה אתם עושים כשאתם נלחצים ממבחן ובכללי נלחצים?
אוקי אז יש לי חרדת מבחנים ושמתי לב שאני נלחצת ממש לפני שיעור פרטי בדיוק כמו לפני מבחן מה עובר עלי?
אני כל פעם נלחצת לפני שאני הולכת לישון
אם אני לומדת מלא לפני מבחנים אבל כשאני במבחן אני נלחצת ומקבלת ציון לא טוב מה זה אומר עליי?
רק אני לא מבין את אלה בנלחצים ממבחנים?
אני בכיתה ח' כל פעם לפני מבחן אני נלחצת ומוציאה ציון פחות טוב ממה שאני יכולה לתת.
מה השגרה שלכם לפני מבחנים ? (לנלחצים כמוני) שמעתי שלאכול שוקולד לפני עוזר
יש לי מבחן מחר. ואני ממש נלחצת ממבחנים ולא מצליחה לישון לפני. (כיתה יא)
הגיוני ששנה שעברה הייתה לי חרדת מבחנים קשה והשנה אני בכלל לא נלחצת ממבחנים?מנסה להילחץ אבל לא מצליחה
רסקיו זה כמו ריטלין? איך זה משפיע? אני רוצה לקחת לפנע מבחנים אני תמיד נלחצת!
איך להתמודד עם חרדת מבחנים? כל פעם כשיש לי מבחן אני נלחצת ומתחילה לבכות
