דיכאון וחרדות שנמשך כבר כמה שנים.. אני כל פעם חושבת שזה מסתדר לבד וזה בא לי בבום שבוע כן שבוע לא

לכי לפסיכולוג או ליועצת במקום לכניס קקה לגופך

עדיף להתחיל מפסיכולוג/ית ולראות אם הם ממליצים גם תרופות

שואל השאלה:
לא נראלי שפסיכולוג יעזור

תנסי

קודם פסיכולוג ויועצת שלא תתמכרי לתרופות האלו

שואל השאלה:
למה להתמכר
אפשר להתחיל ואז להוריד מינון

זה לא כזה פשוט כמו שאת חושבת חחח בלי טיפול פסיכולוגי מקביל לכדורים את פשוט שמה פלסטר על הבעיה במקום לפתוח אותה ולפתור מהשורש כדי שברגע שתפסיקי עם הכדורים הבעיות לא יציפו אותך מחדש
(אני מדברת מניסיון כי זה לגמרי מה שקרה לי וזה לא הייתה תקופה טובה בשבילי)

שואל השאלה:
אבל אין לי כוח לפסיכולוגים האמת חח
מרגיש ביזבוז זמן

אז גם הכדורים יהיו בזבוז זמן וכסף.. תחשבי על זה
זה כמו שלוקחים אנטיביוטיקה כדי להפטר ממחלה במקום לתת למערכת החיסונית להתמודד איתה ולהתחזק.
אם תקחי כדורים פסיכיאטריים בלי לטפל בשורש הבעיה את סתם לוקחת סמים ותפתחי תלות לזה ולא תצליחי להוריד מינון כי כל פעם שתנסי- את תחווי את הדאון חזק יותר
צריך לעשות את זה במעקב ולא על דעת עצמך

יקרה,
כמה זה ודאי מתיש, להרגיש שאת בשליטה ושוב להיות מופתעת ולצלול לעצב, לפחדים..
אני מתארת לעצמי כמה זב ודאי זה מייאש, אולי אף מתסכל, להאמין שזה לא יחזור שוב ואז שוב להיות מוצפת בכאב..

יקרה, זה נשמע כמו משא כבד שנמשך זמן רב. משא שקשה לשאת אותו לבד.
הלוואי והייתה לי תשובה לשאלתך. אך אינך צריכה להישאר לבד עם השאלות שלך. אני מזמינה אותך לסה"ר סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לדבר בצ'אט האנונימי של סה"ר עם אחת המתנדבות או המתנדבים שלנו. נהיה עבורך אוזן קשבת, נקשיב לך, ונחשוב יחד על דרך להקל על הכאב..

שלך, מתנדבת סה"ר