יש לי מחר מבחן ב8 בבוקר ואני מרגישה כיאילו אני הולכת להקיא אן לחטוף התקף חרדה, כיאילו לא משנה במה אני מתעסקת

אני רק חושבת על המבחן ואני פשוט רוצה לבכות ואני ככ מנסה לא לחשוב על זה אבל זה פשוט נעול לי על הלב ולא משחרר וככ נמאס לי מהלחץ שנוצר לי ממתמטיקה. זה היה ככה גם שנה שעברה, הייתי נכשלת כמעט כל מבחן ואפילו כשרק ישבתי בשיעור מתמטיקה רגיל הרגשתי ככ רע כיאילו שאני מינימום בדרך להוצאה להןרג ונכון שאני מגזימה בתיאור אבל זה ככה ואני לא אמורה להילחץ ככ ממתמטיקה ומחר יש לי מבחן ויהיה שם פרבולות ואני לא יודעת בכלל כי למדנו רק בזופ ולא הצלחתי להקשיב אז אני מפחדת להיכשל ואני ככ לחוצה ואני לא יודעת איך להירגע
בקיצור השאלה היא איך לעזאזל לא לבכות באמצע המבחן ולהפסיק לפחד כלכך מפאקינג מבחן מטומטם?
ומישהו מבין את ההרגשה שלי? או שאני הזוייה ?
10 בדצמבר 2020, 00:49
14 תשובות
חצי שעה לפני המבחן תקחי רגע לעצמך תאכלי משהו שאת אוהבת תראי סדרה שמרגיעה אותך
ח
חברה של רונאלדו
שואל השאלה:
המבחן מחר ואני צריכה ללכת לישון אז אני כבר לא יכולה ללמוד ואני מפחדת שיהיה לי בלאק אאוט
אנונימית
מבינה אותך <3 תקחי בפרופורציות סהכ מבחן!! אם לא תעברי אז תגשי למועד ב' מקסימום ואם לא הכל בסדרר זה לא שווה את הבריאות שלך מבחן אנשים נכשלים וזה קורה מדי פעם את לא צריכה להיות מושלמת תמיד בציונים! אוהבת ומאמינה בך הכל יהיה בסדר רק אל תלחצי ותבכי הכל בסדר(:
(
(:Eden
שואל השאלה:
אבל אני בשלוש יחל זה יהיה ככ לא טוב להוציא שם ציון נמוך
אנונימית
גם אני ככה!!
מספרים זה מבבלבל מאוד
אין לך למה להרגיש רע
לדעתי הכי הכי טוב בשבילך כרגע בשביל להרגע ובשביל ההרגשה הכללית
תלכי להתקלח תישתי מים חמים עם לימון ותלכי לישון
תסמכי עליי!!
זה יעשה לך טוב
ולגביי המבחן אני יכולה להגיד לך שזה לא כל כך חשוב
מקסימום מועד ב'
כרגע אין משהו שאת יכולה לעשות לדעתי תעשי פשוט מה שכתבתי למעלה וזה יהיה הכי טוב!!
בהצלחה❤
א
איקאה זה החיים
תזכרי את זה המבחן הזה לא הולך להרוס לך את החיים לא משנה מה הציון שתקבלי בו . ממליצה לך להבא להקשיב יותר לשיעורים לכתוב הכול מסודר במחברת וללמוד טוב למבחנים שתהיי בטוחה שאת שולטת בחומר הלחץ ירד אוטומטית מקווה שתצליחי במבחן מקסימום תעשיי מועד ב ותלמדי אליו טוב ליפני בהצלחה
ג
גורגיה מילר
תשמעי אני גם ב3 יחל ואני בכיתה יא ויצא שנכשלתי אז הכל בסדר לא אומר עלייך כלום הציון זה קשה עם הזום הזה וזה מובן
(
(:Eden
שואל השאלה:
תודה לכולם:)
התעודדתי קצת
כיאילו תכלס הדבר הכי גרןע שיכול לקרות זה שאני אקבל ציון נמוך, אבל אז מה? זה לא באמת ישפיע, זה רק המבחן הראשון שלי במתמטיקה השנה ועוד שלא באמת למדנו 3 חודשים זה לא כזה נורא
אנונימית
נכון צודקת
(
(:Eden
שואל השאלה:
ממש תודה לכם
אנונימית
בכיף אהובה (:
(
(:Eden
הינה משהו שעוזר לי בהרבה דברים.
תחשבי אם בעוד שנה או שנתיים המבחן הזה ממש יפריע לך למשהו או יהרוס לך משהו אם לא אז אין מה להילחץ.
ואם כן זה סימן שאת צריכה גם להישאר רגועה כי בלחץ שוכחים הכל.
ר
רייצל120
זה לא חרדה זה לחץ
B
Babel
שואל השאלה:
דבר ראשון תודה על ההתעניינות:)
והאמת שהוא הלך די טוב
הייתה רק שאלה אחת של פרבולה ולא עשיתי אותה אבל השאר יצא טוב וזה גם מתוך 130 ולא מתוך 100 אז סבבה
אנונימית