קודם כל להתחיל תהליך של חיטוב או הרזיה?

שואל השאלה:
וכמה אני צריכה לרזות כדי להגיע למצב שבו הגוף רזה?
יעני לאיזה משקל.

אנונימית

את צריכה להתייעץ עם דיאטנית בנוגע לזה.

קודם מרזים אחר כך מתחטבים

Dani__

שואל השאלה:
לא צריך דיאטנית כדי לדעת את זה, אני לא שואלת לגבי תפריט, אני בסהכ שואלת לאיזה משקל אני צריכה להגיע כדי שהגוף שלי ייחשב רזה, זה משהו שגם מישהו שלא דיאטנית יוכל לענות לי עליו

אנונימית

אם לא צריך דיאטנית אז תבדקי לעצמך בbmi

נַעֲרָה שׂוֹרֶדֶת

קודם שורפים
אחרי זה בונים מסת שריר
ובום את חטובה

ל

לואי_טומלינסון

הרזיה

R

Roger Taylor

הרזיה.

נַעֲרָה שׂוֹרֶדֶת