13 תשובות
לשים מדיטציה מרגיעה וללכת לישון שוב
תשתה מים תרגע ותחזור לישון זה סהכ חלום
אתה לא חייב תשתה מים תרגע כאילו גם ככה אין מחר בית ספר או משהו
שואל השאלה:
אני לא יכול ישר אני עוצם עיניים ישר גם מבלי לעצום עניים
שואל השאלה:
אני לא יכול להירגע
שואל השאלה:
מדיטציה לא עוזר
שואל השאלה:
היד שלי אפילו רועדת מרוב שאני מפחד
אז אל תחזור לישון אם זה לא עושה לך טוב
תשאל ער כאילו כמו שכבר כתבתי אין מחר בית סלר או משהו ותחזור לישון רק שאתה מרגיש רגוע
שואל השאלה:
מה אני אשאר כל הלילה ער?
לא לא פשוט עכשיו סתם תשב במיטה תשתה מים תירגע ואז כשאתה מרגיש שאתה לא לחוץ יותר תחזור לישון
שואל השאלה:
אבל אני חושב על זה
אז תהיה בטיקטוק או בסטיפס או תראה סדרה או משהו
שואל השאלה:
אני אנסה להירדם ואם לא אצליח אשאר ער כל הלילה