4 תשובות
תקשיבי אני יודעת שזה נשמע מפגר אבל אני בדיוק כמוך אני רוצה להיכנס לכושר וזה תוכלי לשלוח לי הודעה בפרטי ואני יגיד לך את מה שאני רוצה להגיד לך? כי בפורם הזה זה פשוט יהיה מוזר
את חייבת לפתח מוטיבציה.
את צריכה להציב לעצמך מטרה ולהתמיד בדרך להשגה של המטרה הזאת.
תאכלי תפריט מאוזן ותעשי הליכות וספורט. תורידי ממתקים ושתייה מתוקה ומאכלים לא בריאים. אני מבינה שצריך מלא כוח רצון לזה, אבל חייבים להתחיל מתישהו חחח. בהצלחה (:
את צריכה להציב לעצמך מטרה ולהתמיד בדרך להשגה של המטרה הזאת.
תאכלי תפריט מאוזן ותעשי הליכות וספורט. תורידי ממתקים ושתייה מתוקה ומאכלים לא בריאים. אני מבינה שצריך מלא כוח רצון לזה, אבל חייבים להתחיל מתישהו חחח. בהצלחה (:
תראי סרטונים של אימונים אפילו תשבי במיטה עם פוך ושוקו ותראי לפחות סרטון אחד ביום לי זה עובד ואז יום אחרי זה יש לי ממש מוטיבציה וגם תתחילי מאימונים קלים של כמה דקות למשל משהו שאני עושה- אימון טבטה של 5 דקות, את יכולה לחפש ביוטיוב זה סרטון שבת עושה אותו בקיצור את בטוח תדעי על מה אני מדברת שתמצאי אותו
אז תתחילי ממנו ולאט לאט תעברי ליותר זמן
אז תתחילי ממנו ולאט לאט תעברי ליותר זמן
שואל השאלה:
^^^ כן בטח אני אשלח לך הודעה
תודה!
^^^ כן בטח אני אשלח לך הודעה
תודה!
אנונימית
באותו הנושא: