יש לי צו ראשון בקרוב ואני ממש ממש בלחץ מה עושיםם??

להבין שזה רק מבחן, בדיוק כמו כל מבחן אחר שעשית בחייך... אם התכוננת למבחן כמו שצריך ואת מרגישה מוכנה אין שום סיבה שלא תצליחי. בהצלחה!

יש מבחן ואז בדיקה עם רופאה

שואל השאלה:
טוב תודה למרות שאני עדיין קצת בלחץ אבל תודה על העזרה

שואל השאלה:
כן אני מבינה אבל מה שיותר מלחיץ אותי זה הבדיקות

תקשיבי.. תתכונני למבחנים!!! אני כל-כך מתבאסת שלא התכוננתי יותר. אם את רוצה אח''כ לקבל זימונים למקומות שאת רוצה- תתכונני.ובראיון אישי תבואי עם ביטחון ואל תדברי יותר מדי, כי הם מנסים לגעת בנקודות רגישות. תראי נינוחות ותשובות קצרות(כמובן, תדברי, לא לענות כן או לא אבל גם לא להיכנס לפרטים יותר מדי)

חבל שתהיי בלחץ, ממילא הלחץ אינו תורם אלא רק מזיק. ממה את לחוצה בכלל? האם את מרגישה שאת לא מוכנה? אם לא, תלמדי עוד.. עד שתרגישי מוכנה. אל תוותרי על זה.
אני לא יודע כמה זה יעזור לך, אבל לי אישית הדבר שהכי עוזר לי להירגע לפני מבחן הוא לראות שאני מוכן כמו שצריך למבחן.. זה מוריד לי את הלחץ בצורה די משמעותית, לא יודע אם גם לך זה יעזור אך נסי בכל זאת ללמוד עוד קצת בזמן שנותר על מנת להיות יותר בטוחה בעצמך. בהצלחה!

שואל השאלה:
המבחנים אני בסדר איתם כזה אבל יותר מלחיץ אותי הבדיקות

הבדיקות זה החלק הכי פחות מלחיץ. אם מלחיץ אותך להיכנס לבד את יכולה לבקש מאחות שתיכנס ללוות אותך ותהיה איתך בחדר.