מה השעות המומלצות לצאת לריצה בבוקר, בצהרים, אחר צהרים או בערב?

צהרים בטח שלא, זה גם יכול להזיק בקייץ, בוקר עדיף כי אתה יותר רענן וערני מהערב. כל טוב.

אני יוצאת בד"כ לריצה בסביבות שש שבע בערב

מתי שנוח לך..
אני חושבת שהכי מומלץ בערב ככה לקראת השקיעה שנעים בחוץ ןלא חם

ריצה של שעה וחצי ואח"כ מקלחת לראות סדרה או סרט טוב ולישון

בצהריים לא מומלץ,
נורא חם ומותשים.
לדעתי הכי עדיף בבוקר כשערניים.
אבל אפשר אם זה נוח לך גם בערב.
מקווה שעזרתי:)

תודה רבה כולכם עזרתם מאוד!

צהרים כמובן שלא טוב, תנועת הרכבים רבה, והאויר מזוהם יותר, וכן השמש חזקה.
בוקר וכן ערב, עדיפים.
לגבי השעות- מתי שנוח לך, אך השתדלי בבוקר לא לאחר 8, שכן אז כבר שוב רכבים רבים בחוץ, השמש כבר יצאה.
בערב, עד 9-10, שכן ריצה בסמוך לשינה מקשה על ההירדמות.
בהנאה, ולבריאות.