7 תשובות
כן רואים
אנונימית
כןכן
אני ירדתי אפילו 2 ק''ג וראו שינוי עצום!
כל עוד זה בדרך בריאה תמשיכי לרדת, אבל לא יותר מידי
ולשאלה.. יכול ליהיות שלא את רואה, כי את רואה את עצמך כל יום, אנשים אחרים לא, אז רואים שינויי
כל עוד זה בדרך בריאה תמשיכי לרדת, אבל לא יותר מידי
ולשאלה.. יכול ליהיות שלא את רואה, כי את רואה את עצמך כל יום, אנשים אחרים לא, אז רואים שינויי
סתם שאלה מה עשית בשביל לרדת אני ממש רוצה לרדת אם יש לך טיפים?
כן בטח שיראו את זה
שואל השאלה:
אני בעיקרון אוכלת בריא
בבוקר סלט עם ביצה כלשהי *או* צנים עם אבוקדו וביצה (מלחם של 99 קלוריות)
ובצהריים משהו מבושל או סנדוויץ מאותו לחם
ובערב יוגורט או מרק או סלט
ושותה מלא מים
ועושה ספורט (לא ממש הרבה האוכל יותר משפיע)
אני בעיקרון אוכלת בריא
בבוקר סלט עם ביצה כלשהי *או* צנים עם אבוקדו וביצה (מלחם של 99 קלוריות)
ובצהריים משהו מבושל או סנדוויץ מאותו לחם
ובערב יוגורט או מרק או סלט
ושותה מלא מים
ועושה ספורט (לא ממש הרבה האוכל יותר משפיע)
אנונימית
הכי טוב למדוד היקפים כל פרק זמן מסויים וככה באמת תראי שאת יורדת
אני גם ירדתי בהיקפים ואני לא מרגישה אבל אחרים אומרים לי שירדתי ואפילו במדידה רואים כמה ס"מ פחות
אני גם ירדתי בהיקפים ואני לא מרגישה אבל אחרים אומרים לי שירדתי ואפילו במדידה רואים כמה ס"מ פחות