אני חייבת עזרה זה כל כך דחוף וחשוב בשבילי פליז תנסו לעזור לי תעשו מעשה טוב❤

שואל השאלה:
אני לא יכולה לצאת לריצה:(
צופרים לי ומתחילים איתי בחוץ בערב
מה אפשר לעשות?:((

שואל השאלה:
הם לא יעשו לי כלום?... כאילו התקרבו, יטרידו וכו'?
אני פשוט עברתי הטרדות...

תקשיבי מה את צריכה לעשות:
1. תורידי כמה אפליקציות שנראות לך טובות של כושר
2. תעברי עליהם ותבחרי לך את האחת שנקטת לך טובה בשבילך
3. תיכנסי לחדר כלשהו שנח לך להיות בו ביחד עם מזרון כזה של יוגה
4. תחממי את חדר
5. תתחילי לעשות את האימון
את תראי שבהמשך האימון יתחיל להיות לך חם ואז את יכולה פשוט לכבות את החימום ולאוורר
המלצה שלי: תדאגי שיהיה לך מים חמים אחר כך להתקלח..

או שתקני הליכון

שואל השאלה:
הליכון יש לי
ההורים שלי בחיים לא יסכימו לי לחמם את החדר
וזה בדיוק הבעיה
אני חייבת מוטיבציה שקפוא לי
אני לא יודעת איך אצליח
נגיד בימי חמישי , שישי ושבת אין לי בעיה כי חופש אז אני עושה
אבל מה עם השאר הימים? אני חוזרת מהעבודה ואני עייפה וקפוא לי
מה את חושבת שאעשה?

מזאת אומרת לא יסכימו ? למה?
אם קר לך את צריכה להתחמם ובשביל זה צריך לחמש את החדר..

שואל השאלה:
כי זה עולה כסף:/