8 תשובות
שואל השאלה:
זה קרה לי שאף אחד לא היה בבית...תודה ❤
זה קרה לי שאף אחד לא היה בבית...תודה ❤
אנונימית
לכי לפסיכולוג, אם לא יעזור אז פסיכיאטר.
שיהיה רק טוב :)
שיהיה רק טוב :)
לכי לפסיכולוג, אם לא יעזור אז פסיכיאטר וכדי דחוף זה יכול להדרדר ממש ואת לא רוצה להגיע לכך תאמיני לי
כן
יש טיפול פסיכולוגי רגיל
ויותר ספציפי טיפול c b t ( מה שאני עשיתי)
אם לא אכפת לך שאני שואלת
זה קרה לפני?
אני שואלת כי התקפי חרדה לא בהכרח אומרים שצריך טיפול ולרוב האנשים זה קורה לפחות פעם אחת אז השאלה שלי היא האם היה החודש משהו מלחיץ במיוחד שיכול להיות שגרם לזה כי אם כן אז אולי אין צורך בטיפול
יש טיפול פסיכולוגי רגיל
ויותר ספציפי טיפול c b t ( מה שאני עשיתי)
אם לא אכפת לך שאני שואלת
זה קרה לפני?
אני שואלת כי התקפי חרדה לא בהכרח אומרים שצריך טיפול ולרוב האנשים זה קורה לפחות פעם אחת אז השאלה שלי היא האם היה החודש משהו מלחיץ במיוחד שיכול להיות שגרם לזה כי אם כן אז אולי אין צורך בטיפול
שואל השאלה:
האמת שזה קרה לי פתאום לא כי קרה לי משהו מלחיץ זה קרה לי בערך 4 פעמים אני לא ידעתי מה זה כל כך הלכתי לרופאה והיא גם לא ידעה מה זה
זה כן קרה לי לפני חצי שנה כזה אבל זה היה יותר רגוע כזה בחודשים האחרונים ממש הרגשתי כאילו אני הולכת למות רצתי לשירותים התחלתי להזיע ולהיות חיוורת הדפיקות לב שלי היו ממש חזקות ועוד מלא דברים...
האמת שזה קרה לי פתאום לא כי קרה לי משהו מלחיץ זה קרה לי בערך 4 פעמים אני לא ידעתי מה זה כל כך הלכתי לרופאה והיא גם לא ידעה מה זה
זה כן קרה לי לפני חצי שנה כזה אבל זה היה יותר רגוע כזה בחודשים האחרונים ממש הרגשתי כאילו אני הולכת למות רצתי לשירותים התחלתי להזיע ולהיות חיוורת הדפיקות לב שלי היו ממש חזקות ועוד מלא דברים...
אנונימית
אוקיי אז אני מציעה ללכת עם זה ליועצת/הורה ולתאר להם את מה שקרה ואיך זה הרגיש(יועצת כנראה תהיה יותר יעילה) אבל מה שמרגיש לך בנוח
משם את תוכלי להחליט עם ההורים שלך אם את רוצה ללכת לטיפול פסיכולוגי כלשהו או אלטרנטיבה אחרת
באופן כללי מציאה לך פשוט לחפש טיפה בגוגל על התקפי חרדה על חרדה ועל טיפול cbt
משם את תוכלי להחליט עם ההורים שלך אם את רוצה ללכת לטיפול פסיכולוגי כלשהו או אלטרנטיבה אחרת
באופן כללי מציאה לך פשוט לחפש טיפה בגוגל על התקפי חרדה על חרדה ועל טיפול cbt
שואל השאלה:
תודה רבה❤
תודה רבה❤
אנונימית
אם זה כמו שאת מתארת את זה וזה קרה 4 פמים בחצי שנה לא הייתי הולכת אפילו לפסיכולוג , כדורים זה רחוק מאוד מזה .
רק להבין שזה נורמאלי כל אדם עובר את זה , אם זה ממשהו ספציפי שאת יודעת שהוא קיים תנסי לחפש סרטונים באנטרנט איך להתמודד עם לחץ.
כמובן שאם את מרגישה שאת רוצה לדבר עם מישהו בכיף אפשר פסיכולוג אני הלכתי כמה פעמים וזה עזר לי מאוד ועכשיו אני יודעת לשלוט בזה כשזה קורה ( לי יש חרדת מבחנים)
רק להבין שזה נורמאלי כל אדם עובר את זה , אם זה ממשהו ספציפי שאת יודעת שהוא קיים תנסי לחפש סרטונים באנטרנט איך להתמודד עם לחץ.
כמובן שאם את מרגישה שאת רוצה לדבר עם מישהו בכיף אפשר פסיכולוג אני הלכתי כמה פעמים וזה עזר לי מאוד ועכשיו אני יודעת לשלוט בזה כשזה קורה ( לי יש חרדת מבחנים)
באותו הנושא: