7 תשובות
כנראה שהם מתאמנים ואוכלים מסודר
כן לרוב בדרך לא בריאה
הרעבה ודברים כאלה
הרעבה ודברים כאלה
אנונימית
אני ירדתי 20 בתקופה של כמעט שנה אבל כי לא הייתי מקפיד....
אפשרי אבל זה לא בריא
בעקרון צריך להתאמן ולאכול בריא...וחשוב להיות בגרעון קלורי
כן יש זה אנשים שממש משקיעים ונכנסים בראבק ולדעתי מתאמנים יותר מפעמיים ביום ואוכלים ארוחות מסודרות עם המון חלבון והמון טונה ושיט כזה
לדעתי המקסימום שמומלץ להוריד בחודש זה 4-5 קילוגרם. אז עם נגיד מישהו מוריד 30 קילו בשישה חודשים זה לא בהכרח לא בריא.
*אני לא מקצועית בדברים האלה זה הידע שלי תתקנו אותי עם אני טועה*
*אני לא מקצועית בדברים האלה זה הידע שלי תתקנו אותי עם אני טועה*