אני חייבת שתמליצו לי על מאמנות ביוטיוב שממש טובות לירידה במשקל, חיטוב הגוף, ירידה בשומן כל זה אבל שבאמת רואים תוצאות

lilly sabari קטלנית והתרגילים שלה ממש מיוחדים אבל היא ממש קשה למתחילים

הכי טובות שניסיתי זה קלואי טינג ופמלה רייף. לפמלה יש תוצאות מטורפות אבל האימון קשה ממש אז כדאי לך להתחיל עם קלואי

יש מישהי ביוטיוב קוראים לה פמלה (pamela)

נעצתי

שואל השאלה:
פמלה ניסיתי אימון אבל אני ואנגלית זה לא הולך אז אני לאעדת איזה אימונים לעשות
קלואי עשיתי את האתגר של 14 יום, היא עשתה לי פס בבטן אבל בגלל שלא שמרתי תזונה וכזה אז לא רואים תוצאות ואז גם אחר כך הפסקתי עם כל הספורט אבל אצל קלואי האימונים שלה קצת מבאסים אותי ולא נותנים לי חשק לבוא ולעשות אימון.
לגבי הlilly sabari אני עושה אותה כבר כמה זמן איזה שבוע שבועיים אבל אני לא רואה תוצאות על הגוף וגם שוב אני לאעדת איזה אימונים לעשות בגלל אנגלית..

זה עניין של ניסיון זה תלוי במי מתאימה לך תחפשי מאמנות שעושות תוכניות (כמו של קלואי) זה גורם ליותר מוטיבציה