איך אפשר להתחיל לאהוב את האף אני בוכה בלילות !!

להסתכל עליו מקדימה ולא מהצד

אין סיכוי שהאם שלך עד כדי כך גרוע אבל אם זה כל כך מפריע לך פשוט תנתחי אותו

להתחיל להגיד "וואלה? האף שלי יפה" ולהפסיק להשוות את עצמך

אני ממש מבינה אותך אני לא יכולה להגיד לך לאהוב את האף שלך בזמן שאני יודעת כמה קשה היה לי לאהוב את הגוף שלי אני עדיין לא ממש שלמה איתו אבל אני לומדת לאהוב אוצו כל יום מחדש אני הסתכלתי על הדברים שאני אוהבת בי וחשבתי על עצמי רק דברים טובים באמת ואז הבנתי שזה חלק בלתי נפרד ממני ואני מעדיפה לאהוב את עצמי ואשר לשנוא את עצמי כי בסופו של דבר לא יצא לי מזה שום דבר באמת תסתכלי על הדברים שאת אוהבת בעצמך אפילו הכי קטנים באופי ויופי ואז תאמיני לי תתחילי להעריך את עצמך ואת האף שלך יותר