טריגר חרדות רק מזהירה!

הי יקרה
את מספרת שאת נמצאת בחרדה גדולה.
יש לך חששות ופחדים, והם מציפים את הכל. במיוחד את הראש והמחשבות. את נמצאת בחרדות רבות לגבי חברותייך והצלחתך בבית הספר, החרדות, הן משתקות אותך. משערת שאת מרגישה כמו כלואה בתוך גופך כאשר המחשבות משתלטות , המחשבות הקשות האלה, לא נותנות מנוח,לא מאפשרות לפעמים לשחרר ולישון. לעתים זה מרגיש כאילו הן משתלטות על כל חלק בנו. וכל מה שהיינו רוצים לפעמים זה רק קצת שקט. שהראש כמו "יפסיק לעבוד" למעט זמן.
אני לא יודעת מה גרם למחשבות האלה להציף אותך, אולם זו לא נשמעת התמודדות שכדאי להשאר איתה לבד. בנוסף, אני משערת לעצמי כמה בדידות את חווה בשעה שאת כותבת את הדברים האלה, כאשר אף אדם לא יודע על ההתמודדות שלך. כפי שבחרת לכתוב לנו כאן, מתוך דאגה לעצמך ורצון להתגבר ולשפר את איכות חייך, אולי תוכלי לשתף את אחד ההורים או בן משפחה קרוב שאת סומכת עליו? אולי הם יוכלו להפנות אותך לגורם המקצועי הנכון שיוכל לסייע לך.
אם כבר כתבת לנו פה, ואת מחוברת לרשת, אולי תוכלי להשתמש בה על מנת להפחית מעט את המצוקה?
אנו יכולים להיות אוזן קשבת עבורך, אני רוצה להזמין אותך למקום בטוח בו אפשר לפרוק ולדבר על מה שעובר עלייך, בתקווה שזה יעזור מעט. אני מתנדבת בעמותה שנקראת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש להיות שם איתך ועבורך להקשיב, לתמוך ולנסות לסייע בכל דרך שרק נוכל. אם תרצי, נחכה לך כבר הערב
באתר שלנו: https://sahar.org.il/help
שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
חברים שכחתי להוסיך בפוסט הסיבה שרציתי להתאבד ממש לא הייתה בגלל חברות שלי זה בגלל מלא בעיות במשפחה

דבר ראשון אף דבר לא מצדיק התאבדות החיים שלך רק כרגע נראים רעים אבל הדבר הכי טוב שיש בלהיות למטה זה שמשם יש רק לעלות בנוגע ללימודים דברי עם המורים וההורים ותמצאי פיתרון החיים האלה טובים אנחנו צריכים להודות ולחיות כל שנייה כאילו היא האחרונה כי יש אנשים שלא זכו לכך אם את צריכה עוד עזרה אני אעזור לך בשמחה