6 תשובות
אני לא יכולה לעשות לך תכנית אימונים מה שכן אני מבינה בו זה תזונה כי אמא שלי דיאטנית, חשוב כדי לפתח שרירים גרעון קלורי שזה אומר לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה אוכל ביום. ואחרי אימונים חובה חובה חובה לאכול משהו עם חלבונים זה מאוד מפתח שרירים. בהצלחה
אתה לדעתי צריך יותק
שואל השאלה:
אני בחדר כושר בשעורי ספורט אבלהאם יש לכם בשבילי תוכנית אימונים אתם יכולים לכתוב
אני בחדר כושר בשעורי ספורט אבלהאם יש לכם בשבילי תוכנית אימונים אתם יכולים לכתוב
אנונימי
שואל השאלה:
^^^אני רזה כבר ככה ואני אוכל בריא פרות ירקות ואני אוכל גם חלבונים ביצים וחזה עוף ועוד
^^^אני רזה כבר ככה ואני אוכל בריא פרות ירקות ואני אוכל גם חלבונים ביצים וחזה עוף ועוד
אנונימי
תלמד עברית קודם
אתה צריך להעלות מסה, שיהיה לך בהצלחה אחי
באותו הנושא: