7 תשובות
שואל השאלה:
וכמבון שחכתי להזכיר שאני משתדלת לעשות כמה שיותר ספורט בשבוע
וכמבון שחכתי להזכיר שאני משתדלת לעשות כמה שיותר ספורט בשבוע
אנונימית
זה בסדר
את בת אדם לא רובוט
החיים נוצרו כדי שגם נהנה מהם
אל תתאכזבי סתם אי אפשר לשנות את מה שאכלת
את בת אדם לא רובוט
החיים נוצרו כדי שגם נהנה מהם
אל תתאכזבי סתם אי אפשר לשנות את מה שאכלת
מה שווה גוף מושלם אבל לחיות בלי לאכול דברים טעימים
אני יודעת שאני יחסית קטנה בשביל לייעץ לך אבל את לא צריכה להיות כזאת קשה עם עצמך, תאהבי את הגוף שלך בכל מצב, אני יודעת שזה קשה ומה שאני אכתוב עכשיו ישמע מצחיק אבל צריך לעשות את זה לפעמים,
תחמיאי לעצמך כל פעם שאת מרגישה ב"דאון", תזכירי לעצמך שאת יפה כמו שאת ואם יש לך מטרה את תשיגי אותה גם לגבי כל הקטע הזה של הלרדת במשקל.
תחמיאי לעצמך כל פעם שאת מרגישה ב"דאון", תזכירי לעצמך שאת יפה כמו שאת ואם יש לך מטרה את תשיגי אותה גם לגבי כל הקטע הזה של הלרדת במשקל.
שומעת אין מצב שב3 שבועות רזית קילו, משהו בהתנהלות שלך לא תקין, תפני למאמן כושר+ תזונאי(שילוב) ותבני לך תוכנית, יתנו לך שם גם לאכול מידי פעם מתוק אל תדאגי.. רק ששם תרדי הרבה יותר
ספורט
זה בסדר ... מותר לך זה לא יעשה כלום
ולחיות זה כדי לאכול אוכל טעים ולא בריא
ולחיות זה כדי לאכול אוכל טעים ולא בריא