ללכת לישון צהרים וללכת לישון מאוחר? או לא ללכת לישון צהרים וללכת לישון מוקדם?

עדיף ללכת לישון מוקדם

שנת צהריים זה לא בריא אם זאת התוכנית שלך, ממליץ לישון מוקדם ובצורה מסודרת