אני עצובה מאוד...אפשר בבקשה עצות?

אני לא יודעת איך להיות שמחה,אני מרגישה חסרת תועלת וששום דבר לא הולך לי,בדרך כלל אני זאת שמחזקת אנשים ומרימה להם את המצב רוח ואני אף פעם לא מראה שאני במשבר מול אנשים ואני תמיד אומרת לאחרים שהכל יהיה בסדר אבל אני לא יודעת אם אני בסדר,אני מרגישה ממש מועקה,אני עצובה ואני מרגישה כל כך הרבה דברים שאני כבר לא יודעת מה אני יכולה לעשות,אני כבר לא יודעת איך לשנות את המצב רוח שלי,אני מרגישה ששום דבר לא יכול לשמח אותי כבר אני פשוט לא יודעת איך לצאת מזה,אני כאילו מרגישה שאני צריכה לוותר ולהישאר עצובה כי אין מה לעשות,אני צריכה עצות מה לעשות בעניין,אני רוצה לשמוח אבל אני לא יודעת איך להפסיק להיות עצובה,אני עצובה בגלל המון דברים שקרו ושקורים ופשוט אגרתי את זה יותר מדי ואני פשוט מרגישה שאני עומדת להתפוצץ,אני תמיד מרגישה לבד ותמיד הרגשתי ככה,אני מרגישה רע, בבקשה תנסו לעזור לי עם זה,אני חייבת לשחרר את ההרגשה הזאת,הלוואי שיכולתי להסביר את עצמי טוב יותר.