אני ילדה רזה אבל מתחיל להיות לי סנטר כפול אני מרגישה שומן ורואה אותו קצת וזה מלחיץ אותי שזה יהיה יותר גרוע מה אפשר לעשות

יש לכמעט כל הבנות סנטר כפול.

לא^
בשביל להוריד סנטר כפול תצטרכי להתחיל לשמור על תזונה נכונה (בעיקר) ולהתאמן אירובית על מנת לשרוף שומן, אם אין לך שום ידע בנושא מומלץ לקרוא לקחת להתחלה רק מאמן פרטי שיעזור לך כי זה שונה מאדם לאדם.
לא תוכלי לשרוף שומן במקום ספציפי לכן כל מיני תרגילים באזור הפנים ושיטות בסגנון לא יעזרו אז תחסכי מראש.

כן. לי ולחברים שלי יש קטע לבדוק לכל הבנות מהשכבה אם יש להן סנטר כפול ולכולן כמעט יש. גם לרזות וגם למלאות. וכמעט ולא שמים לב לזה אגב כי לאף אחד לא אכפת איך הסנטר נראה. וגם פשוט צריך אחוז זומן נמוך בגוף כדי להוריד את זה.

אז זה לא סנטר כפול. את פשוט מתעמקת בסנטרים של אנשים. סנטר כפול הוא די בולט ואפשר לראות אותו, אחרת להגיד שלכולם יש סנטר כפול ולא רואים אותו זאת לא כזאת חכמה.