עזרה בבקשה בפיזיקה כיתה ט אני במבחן ולא יודעת איך פותרים

1. הטמ"פ של 200 גרם תה בכוס ירדה ל 20 מעלות צלזיוס , ועקב כך קלט האוויר כמות חום של 33,600 ג'ול. מה הייתה הטמ"פ ההתחלתית של התה ?

2. כדור ברזל , שמסתו 5 ק"ג, נופל מגובה של 500 מטר . בהגיעו ארצה מהירותו הייתה 80 מטר לשנייה . חשב כמה מעלות עלתה הטמ"פ של הכדור עקב החיכוך על האוויר . חום סגולי של ברזל 470