6 תשובות
שואל השאלה:
אז מה אפשר לעשות?
אז מה אפשר לעשות?
אנונימי
לרצות ללכת לישון ישר אחרי שקמים יכול לקרות מ2 סיבות עיקריות
אתה ישן פחות מדי
אתה ישן יותר מדי
תנסה להביא את פרק הזמן שבו אתה ישן ל8 שעות, עדיף מהשעה 11 או 12 ותראה מה קורה
אתה ישן פחות מדי
אתה ישן יותר מדי
תנסה להביא את פרק הזמן שבו אתה ישן ל8 שעות, עדיף מהשעה 11 או 12 ותראה מה קורה
שואל השאלה:
מה קורה???
מה קורה???
אנונימי
ישנת מספיק פשוט היה עדיף יותר כנראה
זה בגלל שלישון זה משעמם אתה פשוט שוכב על מיטה עם עיניים עצומות
זה בגלל שלישון זה משעמם אתה פשוט שוכב על מיטה עם עיניים עצומות
זה טבעי, אבל אני מציע לך לבדוק את שעות השינה שלך לאורך השבוע. אולי הפעם אתה נרדמת ב-11, אבל יש מצב שאתה נרדם לרוב בשעה מאוחרת.
קרה לי בדיוק היום ועם אותם שעות, אין מה לעשות קמים