להיות טבעוניים זה בסדר ( לא לאכול ביצים בשר חלב ודגים )?

זה חשוב לאכול את כל הדברים האלה כדי להאזין את הגוף

ביצים חלב ודגים זה מאוד בריא, ויש בהם מלא ויטמינים, חבל לוותר על זה.. עם הבשר אפשר לשרוד בלעדיו

ממש לא ואני לא מבינה את האנשים שאומרים שבשר זה רצח הרי חיות נועדו כדי שנאכל אותן

זה בסדר גמור
ואני לא מבינה אם זה כל כך חיוני אז למה אנשים יכולים לשרוד בלעדי זה?
חיות מרגישות כאב! הן מרגישות סבל - ובזה שאתה קונה בשר (לדוגמא) אתה פשוט נותן לאנשים שמתעללים בה מניע יותר גדול!
נקודה למחשבה: לפי היהדות- אדם וחווה היו צמחונים וכולם גם יחזרו להיות צמחונים לאחר בוא המשיח. ההיתר לאכול בשר בתורה ניתן רק לאחר ימי המבול.
אם אדם וחווה היו צמחוניים - אז איך לעזאזל החיות נועדו רק כדי שאתה תאכל אותן?

תקשיבי את יכולה להיות טבעונית אבל היו חסרים לך מלא חלבים ויטמי כי זה חיוני אפשר לחיות בלי זה אבל חבל ואם מישהו לא קונה בשר זה לא מונע מאנשים להרוג עוד חיות נכון זה עצוב אבל זה הטבע בסופו של דבר רוב האנשים לא צימחונים לכן עדין יהרגו חיות כמה שזה עצוב

תזונה צמחית עשירה ומגוונת מספקת את כל צריכיו של הגוף. אך ישנה בעייה אצל רוב הטבעוניים לאזן נכון ובהדרגתיות את התזונה.

אסור לעבור לתזונה טבעונית בבת אחת (בדיוק כמו שממומלץ לא להפסיק לעשן בבת אחת, לא לכל גוף זה בריא). מומלץ לעבור בהדרגה לאכילת צמחים בלבד.

מומלץ לא לצרוך תחליפים בכמויות גדולות אלא לבסס את התזונה על דברים טבעיים שנספגים טוב כמו ירקות ופירות, דגנים וקטניות.
גם פה יש חלוקה מאד קפדנית מה הולך טוב עם מה מבחינת חומציות העיכול וכד'.

בנוסף לכל זה יש צורך לבצע בדיקות דם (זה תקף גם לאוכלי כל).