תקשיבו קצת נפגעתי ממשהו שאני מעדיפה לא להגיד מה לעשות בשביל להעביר את ההרגשה

להסיח את דעתך, לדבר על זה עם מישהו קרוב (עוזר לפעמים לשתף מישהו שלא שופט) , לצאת להליכה, לשמוע מוזיקה, סרט ויצירה

לראות טלוויזיה

לצאת להליכה או לשמוע מוזיקה מאוד עוזר

רק אני אבוקדו ישרמוטה

שואל השאלה:
מה אתה רוצה יזונה

לשאול שאלות ממש מוזרות בסטיפס

מה שעזר לי זה לכתוב את הכל על דף,כל מה שהרגשתי פשוט כתבתי על דף.זה באמת עוזר תנסי