אני מכורה לשוקולד ואני חייבת להתחיל דיאטה. האם אפשר לשלב שוקולד בדיאטה? איך?

בטח שאפשר... זה אפילו בריא
את יכולה לאחרי א. צהרים או בערב לאכול חטיף אחד שוקלדי שאת מקצה לך ( פסק זמן, שורת שוקלד, הטוייסט הוא חטיף שוקלדי אידאלי לדיאטה גם בגלל שאין בו הרבה קלוריות יחסית).. החוכמה היא לא להגזים ולדעת להגביל
את יכולה לקנות חבילת מיני של עליץת ולאכול 2 מיני ביום

אפשר. פשוט תצמצמי את התדירות שבה את אוכלת שוקולד - אם את אוכלת כל יום, תעשי שלוש פעמים בשבוע או משו, כשאת מצליחה תורידי עוד עד שתגיעי לפעם בשבוע או משהו.. מה שטוב לך, אל תגזימי... אבל הרמת סוכר יותר חשובה מההרזיה... אז בהצלחה.

היי, האמת שאי אפשר ממש לשלב שוקולד בדיאטה, אם את רוצה להרזות בצורה משמעותית.. לדעתי את צריכה פשוט להוריד את הכמות של השוקולד שאת אוכלת-אם למשל את אוכלת בד"כ שורה ביום, תורידי ל-3 קוביות, יום אחר כך תורידי ל-2 קוביות, וכך הלאה.. אני למשל משתדלת לאכול רק 2 קוביות, למרות שגם אני מכורה לשוקולד.. בהצלחה (:

יש את הדיגני בוקר הבריאים האלה עם כל מיני דגנים וגם קצת שוקולד.