איך לא להתבייש מאנשים חדשים ובכללי להיות פתוחה יותר?

מצטרפת לשאלה

ביטחון עצמי

קודם את צריכה לקבל את עצמך, רק אחריי זה לא תתביישי להציג את עצמך בפני אחרים.

אני הייתי במצב בול אותו דבר לפני שנה עד שמצאתי ילדה שהפכה לחברה הכי טובה שלי ואנחנו יודעים הכל אחד על השניה וכשזה יקרה ירגיש לך יותר בטוח להיפתח לאנשים אחרים ובכללי להתבייש פחות

איזו שאלה מעולה :)
אני חושב שהדבר הכי חשוב לזכור הוא שאין תרופת קסם.
האישיות שלנו אינה משתנה ברגע אחד. בדומה לכל נושא חדש שאנו לומדים, או חומר חדש, תהליך של למידה והפנמה הוא תהליך שלוקח זמן.
במקרה הזה, גם פתיחות לאנשים חדשים היא תהליך של למידה ותהליך שלוקח זמן.

מעבר לזה, חשוב שתזכרי את הדבר הבא: כולנו מגיעים לעולם עם נטיות גנטיות מסוימות: חלקנו מגיעים עם נטיות למופנמות וחלקנו מגיעים עם נטיות למוחצנות. בדומה לצבע עיניים, גם נטייה למוחצנות או מופנמות היא גנטית. יחד עם זאת, אנחנו עדיין יכולים להשפיע על הנטייה בגבולות מסוימים.

איך משפיעים? זה החלק המעניין.
להתאמן, להתאמן ולהתאמן.
ככל שתהיי ליד יותר אנשים, את תרגישי יותר נוח בקרבתם.
אל תצפי שאת פתאום תרגישי בנוח. זה לא יקרה.
אם את רוצה להרגיש בנוח, את צריכה לקפוץ למים, להיות שם גם שאת מרגישה סופר לחוצה.
בהתחלה? רק תבואי ותגידי "היי". זהו. לא מעבר. את פתאום תראי שזה דווקא נחמד.
למחרת, את תראי שאת גם מסוגלת לשאול "היי, מה קורה?" - סבירות גבוהה שתקבלי גם מענה חיובי.
ככה לאט לאט תתפתחי עד ששיחה עם אדם חדש תהפוך מבחינתך לקלה כמו כל פעולה אחרת שאת עושה בחיי היום יום שלך.

בהצלחה!

אני גם הייתי במצב הזה ,ועדיין יש מצבים שאני נמצאת בסיטואציה ולא יודעת מה לעשות עם עצמי ממבוכה .אבל הכי חשוב זה קודם כל לקבל את עצמך כמו שאת ,ולהבין שתמיד לאנשים יהיה מה להגיד לא משנה מה תעשי :)ואם יש לך את הפחד הזה אז תבואי ותתמודדי מולו ,תעשי בדיוק מה שהפחד מונע ממך לעשות ,קשה לך לדבר מול קהל ,אז תבואי ותנסי כמה שאת יכולה עד שתצליחי ,הדרך לשם היא לא קלה אני אומרת ,ובכל זאת אני יודעת כמה שאת מסוגלת ,וכמה שאת יכולה להצליח ,אני לא אומרת סתם ,אלא דברים שאם עושים אותם פעם אחריי פעם ובאמת מתמידים מצליחים ,בהצלחה ואני כאן אם את צריכה משהו :)והכי חשוב תאמיני בעצמך .כל עוד את מסוגלת ויכולה אין דבר שיעמוד בפנייך .

הייתי שם קודם לקבל את עצמך כמו שאת לשדר רוגע לחייך לאנשים זה כבר נותן תחושה של ביטחון לזכור שבסך הכל כולנו בני אדם ולכולנו יש אותם מחשבות ואותם רצונות ולפעמים גם מי שמולך מתבייש...

קודם כל תקבלי את עצמך, לי יש אותה הבעיה. תזכרי שאין מושלם. מושלם לא קיים. אל תשווי אותך לאחרים - זה יעזור לך להעלות את הביטחון. אחר כך יהיה לך פשוט יותר עם אנשים, קודם כל ביטחון עצמי