אני ממש שונא את האישיות שלי... אני חייב לפרוק תיכנסו בבקשה :(

תעשה דברים שאתה אוהב כדי להרגע, אל תרחיק את האנשים שקרובים אלייך זה רק יעשה יותר נזק, אם אתה רוצה אתה מוזמן לכתוב לי :)

תלך לאבחן דיכאון
זה נשמע שאתה בדיכאון
ואוליי כדאי שתשתף את החברים שלך במה שאתה מרגיש
ניראלי שהם ינסו להבין ולעזור

תנסה להעסיק אותך בדברים שאתה אוהב תחביבים
אם אתה מרגיש שלאותם חברים לא אכפת ממך תתרחק
ואתה אף פעם לא לבד
מוזמן לדבר איתי תמיד בפרטי

שואל השאלה:
באמת שכבר אין לי את מי לשתף, החברים שלי יצחקו עליי או שהמצטדקים יגידו לי "אנחנו כאן בשבילך לכל מה שתצטרך" אבל בתכלס אני יודע שלא אכפת להם ממני ושברגע שאני אצטרך אותם הם ייעלמו.
ההורים שלי ב100% לא יבינו אותי ויגידו לי שאני סתם מתבכיין ושהחיים שלי דבש כמו שהם תמיד אומרים.
אני כבר לא יודע למי לפנות אז באתי לכאן.

מבינה אותך כנראה הם לא חברים אמיתיים ותתרחק מהם
כמו שאמרתי למעלה אתה מוזמן לדבר איתי ואני מבטיחה לך שאני לא כמו חברים שלך

מבינה אותך ממש אם תרצה אני פה לשמוע ולדבר בהרחבה על מה שתרצה ואם תרצה נוכל להיות ידידים טובים גם אני מחפשת לפעמים למי לפרוק כאב אבל אם לא באלך, אתה יכול לכתוב יומן ולפרוק לדף הכל אבל לדעתי שיחה אנושית זה פשוט הכל

תזכור שזה תקופה חדשה יעבור אתה נשמע בנאדם מדהים ואני ממש אשמח להיות חברה שלך אתה יכול לדבר איתי תמיד וזה באמת יעבור תכין לך משהו טעים תראה איזה סרט טוב ויאללה מחר יום חדש והכל יכול להשתנות

בשביל להרגיש טוב עם עצמך, תתחיל לחפש דברים שאתה כן אוהב בעצמך, חיצונית או פנימית, כל דבר טוב זו התחלה.

בקשר לחברים, תנסה עם לפרוק לחבר שאתה מרגיש שיוכל להבין אותך הכי טוב, או שיוכל לעזור לך כמה שיותר, תנסה לשמוע מוזיקה מרגיעה, תחפש תחביבים שיעסיקו אותך ויתנו לך יותר רוגע, זה באמת יעזור לך.

אני חושבת שאולי יש עלייך גם יותר מידי לחץ, תנסה לדבר אולי עם המחנכ.ת שלך אם אתה לומד, תבקש ממנו.ה שיום אחד לא תכנס לשיעורים בשביל להירגע כזה ואם הוא. היא יסכימו תנסה לעשות ביום הזה רק דברים שאתה אוהב וזה יוריד את הלחץ שלך:)

אם אתה צריך משהו אתה יכול לפנות אליי בפרטי כמובן! :)

אנונימי יקר,
אני קוראת את המילים שלך שלך ויכולה לשמוע את הבדידות התהומית האופפת אותך, כמו ערפל כבד שלא ניתן לראות דרכו כמעט כלום. נשמע שמצד אחד אתה רוצה קשר עם הסובבים אותך, אך מצד שני אתה לא מצליח להושיט לעברם יד מתוך תהום העצבות, ואולי אתה נשאר בתחושה של שקיפות וחוסר אונים מול הסביבה, החברים והמשפחה. נדמה שתחושת הניתוק שלך מהסביבה מחלחלת גם פנימה, ואולי אתה מרגיש כאילו אתה לא מספיק טוב או אולי אתה מייחל להיות מישהו אחר... למרות כל זאת, נראה שעדיין יש בך מספיק תקווה לבקש עזרה מאחרים ולא לוותר על עצמך.

יקר, רציתי לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואשמח להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד המתנדבים/ות שלנו, באווירה בטוחה וחמה, ללא שיפוטיות. אם תרגיש את הצורך לשתף בתחושות שלך, במחשבות וברצונות, ואפילו אם סתם תרצה לשוחח, נשמח להיות עבורך לאוזן קשבת ולמקום מכיל ועוטף. אולי יחד נוכל להפיג את הבדידות, אפילו אם רק לרגע.

הלינק לצ'אט נמצא למטה, נשמח לקבל אותך בזרועות פתוחות.

שלך,
מתנדבת סה"ר