אני מרגישה מועקה קשה לי לנשום אני בוכה בלי הפסקה ואני לא יודעת למה

אהובה אני מבינה את זה . הרבה חווים לחץ עכשיו. תנסי לחשוב חיובי
איזה סדרות את אוהבת? אולי תשבי לראות סדרה? ממליצה לך ללכת על סדרות כמו איך פגשתי את אמא, תסמכי עליי זה מצחיק ומעודד מאוד.
בינתיים נגבי את הדמעות, תשטפי פנים, תחייכי כי את כל כך מהממת ומגיע לך לחייך כל החיים שלך! בלי עצבות. מאחלת לך רק שמחה

שואל השאלה:
אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על הדברים שמעיקים עליי ניסיתי הכל ואני פשוט לא מצליחה
יש עליי המון לחץ וקשה לי לעמוד בזה כבר באמת שאני לא יכולה

אהובה את כנראה בלחץ.. הכל בסדר
תנשמי עמוק , נשימות עמוקות לאט לאט.
אני פה איתך ובשבילך לכל דבר
שימי מוזיקה שמרגיעה אותך והופכת אותך לשמחה , אפשר גם מדיטציה.
לא לחשוב על מה שמעיק עלייך
לחשוב על דברים שעושים לך טוב.
תזכרי לנשום נשימות עמוקות
להפסיק את הבכי לאט לאט.
אני פה איתך!❤

אולי החדר חנוק? תפתחי חלון